Orarul grupelor de abonement
| № | № группы | Пн. Ср. Пн. | |
| 1 | 29 | 19:00-19:45 | Спортивный зал |
Tarife
| № | Наименование услиги | Возраст | Стоимость |
| 1 | Зал для группы (фитнес) +
тренер (1час х 3 раза в неделю) | Взрослые | 220 лей |
| 2 | Зал для группы (фитнес) –
тренер + бассейн (1 час – 3 раза в неделю) | Взрослые | 490 лей |
Orarul
Утро
9.00
10.00
11.00
12.00
Вечер
17.00
18.00
19.00
20.00
Regurile de comportare
I. Общие положения.
- Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок.
- Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала. В случае нарушения настоящих Правил дирекция Учреждения оставляет за собой право на досрочное прекращение Абонемента.
II. Посетители имеют право:
- пользоваться тренажерным залом, гардеробом, раздевальными кабинами, душем и туалетом;
- пользоваться спортивным оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым в процессе занятий.
III. Правила посещения тренажерного зала.
- Пропуском в тренажерный зал является Абонемент.
- Абонемент выдаётся кассиром на 12 посещений в месяц и предъявляется при каждом посещении тренажерного зала. На время тренировки Абонемент предъявляется инструктору тренажерного зала.
- Каждое посещение тренажерного зала фиксируется инструктором в журнале учета посещаемости.
- Клиент несёт персональную ответственность за своё здоровье и медицинского обеспечение.
IV. Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале.
- Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
- К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 16 летнего возраста.
- Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой.
Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.
- В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.
- Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
- Перед началом занятий на тренажере под руководством инструктора тренажерного зала проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера.
- Все упражнения в тренажерном зале выполняются только под непосредственным наблюдением инструктора тренажерного зала. В отсутствие инструктора тренажерного зала посетители в зал не допускаются.
- При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
- Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора тренажерного зала.
- Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или инструктором тренажерного зала.
- С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
- Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
- Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
- Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
- Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
- При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
- После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
- Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
- Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
- Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
- Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
- Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
- Во время тренировок необходимо обязательно использовать полотенца.
- Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.
- Запрещается самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор музыкального сопровождения.
- При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом инструктору тренажерного зала. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).
Tarife
| № | Наименование услиги | Возраст | Стоимость |
| 1 | Тренажерный зал (не лимитированный)
09:00 до 13:00 и с 17:00 до 21:00
(12 посещений в 1 месяц) | Взрослые | 360 лей |
| 2 | Тренажерный зал (2 часа + бассейн 45 минут)
(с 09:00 до 13:00 и с 17:00 до 21:00)
12 посещений в течении 1 месяца | Взрослые | 580 лей |
